Чему научитесь
- Понимать задачи спортивного массажа в разных ситуациях
- Подбирать интенсивность под конкретную нагрузку
- Работать с основными мышечными группами
- Собирать приёмы в понятную рабочую последовательность
Нагрузки и восстановление
Освойте спортивный массаж с тренерским взглядом на работу мышц и физические нагрузки. Научитесь выбирать интенсивность, прорабатывать основные мышечные группы и применять приёмы осознанно — с личной практикой под руководством Альберта Габитова.

О курсе от первого лица
Спортивный массаж мне особенно близок: за годы тренерской работы я привык замечать, как меняется состояние мышц при разных нагрузках. Этот опыт помогает мне объяснять технику через понятные задачи — где требуется более локальная работа, как выбирать интенсивность и почему важно учитывать положение тела и характер движения.
На курсе мы разберём основные мышечные группы, рабочие ориентиры и приёмы спортивного массажа. Сначала я покажу положение рук, направление движений и способы распределять усилие с помощью корпуса. Затем вы будете самостоятельно отрабатывать технику на модели, пробовать разные варианты давления и учиться чувствовать, как меняется контакт с мышцей. Я наблюдаю за работой и помогаю сразу исправлять ошибки.
Вместе соберём отдельные приёмы в последовательность для конкретной задачи. Я поделюсь наблюдениями из массажной и тренерской практики, объясню, как дозировать воздействие и работать уверенно, сохраняя контроль над движением. Такой подход пригодится и начинающим, и тем, кто хочет расширить свои навыки работы с физически активными людьми.
Обучение на практике
Ключевые навыки и темы выбранного курса.
Разбираем задачи спортивной техники, основные мышечные группы, положение рук и корпуса, затем отрабатываем последовательность приёмов.

Кто ведёт курс
18 лет практики массажа · более 10 лет преподавания · 500+ учеников
Я мастер спорта, тренер высшей категории и педагог с высшим педагогическим образованием. На занятиях сам показываю технику, смотрю вашу работу и исправляю ошибки на месте.
Я продолжаю изучать новые направления, но на занятиях всегда опираюсь на базу: уверенные руки, анатомические ориентиры, направление движения и давление.
Подробнее обо мнеПеред записью
Нет, это не обязательное условие. Я уточню ваш опыт и при необходимости разберу базовую технику перед специализированными приёмами.
Более 20 лет я работаю тренером. Это помогает мне понятно объяснять работу с мышцами, положение тела и связь движений с физической нагрузкой.
Работу с основными мышечными группами, положение рук и корпуса, контроль интенсивности и последовательность приёмов.
Нет. Это обучение немедицинской массажной технике; оно не присваивает медицинскую квалификацию и не заменяет специализированную подготовку.
Нет. Для записи на учебные программы школы медицинское образование не требуется. Требования к дальнейшей профессиональной работе зависят от того, какие услуги вы планируете оказывать.
По окончании обучения выдаю собственный документ школы по пройденной программе. Его вид уточним до записи. Это не государственный документ о квалификации и не медицинская квалификация.
Стоимость курса — 15 900 ₽, объём — 12 академических часов. В стоимость входят занятия лично со мной и практическая отработка техники. Детали работы с моделями и материалами уточним перед началом.
Расскажите, есть ли у вас опыт массажа или тренерской работы. Обсудим программу и доступные даты.